DU PLAFOND DE VERRE A L'EMPOWERMENT    

"Se décomplexer pour se préparer à l'Empowerment"

Identifier et lever ses Freins Intérieurs pour libérer son Potentiel 

Dans le parcours "du complexe à l'empowerment" (ou autonomisation), les notions d'identité restreinte et d'identité élargie jouent un rôle essentiel. 

L’identité restreinte renvoie à une vision limitée de soi-même, souvent influencée par des croyances, des contraintes sociétales ou des expériences passées qui restreignent la perception des capacités personnelles. Cette vision peut enfermer l'individu dans un rôle défini, limitant ainsi sa capacité d'action et de prise de décision autonomes.  

En revanche, l’identité élargie représente une version de soi-même plus inclusive et dynamique, intégrant divers aspects de l'expérience et des potentialités. 
 
Passer d'une identité restreinte à une identité élargie permet de mobiliser des ressources internes et externes pour surmonter des situations complexes, ouvrant la voie à l'Empowerment. 
 
Ce processus d'autonomisation est un acte de reconnaissance de ses propres compétences et de l'élargissement de son champ d’action, offrant la liberté de choisir et de créer activement son chemin au-delà des limites perçues.

« Pour dépasser les complexes qui dissimulent des potentialités et des richesses personnelles, il est utile d’engager un travail de prise de conscience et de réévaluation de soi. » 

Votre formateur : Dr Jacques Fradin


Fondateur de l’Institut de Médecine Environnementale, initiateur de l’Approche Neurocognitive et Comportementale, Jacques Fradin est docteur en médecine, psychothérapeute (ADELI) comportementaliste et cognitiviste (AFTCC).

Dès la fin de ses études de médecine, l’étude des comportements s’impose à lui comme le cœur de toute démarche préventive, tant en médecine environnementale que dans les domaines connexes de la prévention des risques psychosociaux (Approche Neurocognitive et Comportementale ou ANC), la qualité de vie au travail, la responsabilité sociétale et environnementale des entreprises, voire l’accompagnement comportemental du développement durable

Les étapes qui peuvent aider et qui seront abordées lors de cette journée : 

Etape 1: Identifier les croyances limitantes :

Les complexes se nourrissent souvent de croyances sur soi qui semblent figées, comme “je ne suis pas assez…”, “je ne suis pas capable de…”. 
En identifiant ces pensées et en les remettant en question, on peut commencer à réduire leur impact. Par exemple, au lieu de se dire "je ne suis pas créatif," il est utile d’explorer des moments où la créativité s’est manifestée, même dans de petits gestes. 

Etape 2: Explorer et redéfinir son identité :

Passer d’une "identité restreinte" à une "identité élargie" consiste à se percevoir au-delà des complexes, en tenant compte de tout le potentiel non encore exprimé. 
C'est une démarche qui permet de voir les qualités cachées sous les doutes ou les craintes. Il peut être libérateur de reconnaître que les parties de soi que l’on juge imparfaites recèlent souvent des talents ou des perspectives uniques. 

ETAPE 3 : L‘Itération : valoriser les petites réussites

L’autonomisation se construit par des succès progressifs. En mettant en lumière chaque étape franchie, même minime, on développe un sentiment de compétence. Ces petits succès peuvent modifier en profondeur la perception de soi et, par extension, réduire les complexes. 

ETAPE 4 : S’entourer d’un soutien bienveillant

La perspective d’autres personnes de confiance peut jouer un rôle majeur en reflétant des qualités qu’on n’a pas encore reconnues en soi. Des retours positifs et objectifs aident à prendre conscience de la valeur et de la richesse intérieure.

Etape 5: Accepter la part d’ombre comme source de potentiel

Parfois, les complexes mettent en lumière des zones de vulnérabilité ou des aspects non développés. En les acceptant plutôt qu’en les combattant, on y découvre un potentiel à explorer, une source de créativité, de résilience ou de nouvelles compétences.

Ce chemin de découverte de soi est une démarche d'auto-Empowerment, où chaque progrès, chaque prise de conscience contribue à libérer des ressources insoupçonnées.
En déverrouillant les complexes, un par un mais aussi de façon générique, on libère peu à peu (mais aussi par paliers de prise de conscience) une grande énergie personnelle et de vastes richesses que les autres nous reconnaissaient parfois/souvent bien plus que nous-mêmes, non seulement pour soi, mais aussi pour les autres et les groupes dans lesquels on fonctionne.

 

Dates de la formation en distanciel
9 avril 2025 

ou

16 septembre 2025

Prix : 
300 € HTVA

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